好好陪伴孩子,也陪自己的內在小孩長大
當孩子平安誕生,我們只是完成了生理上父母的任務,
教養的每一天,卻讓我們做好心理父母的責任與使命,
孩子的反饋與互動,讓我們感受到生命傳承的美麗與可貴,
陪著孩子長大,也讓自己成熟,是親子之間的愛讓彼此共好。
每個父母都是在當了父母之後,才有機會去學習、去成長,如何去做一個稱職的、盡其在我的、游刃有餘的父母。
孩子幾歲,我們就當了幾年的父母,而且還要靠不停地覺察與修正,找到親子之間最容易溝通與相處的模式,好好陪著孩子長大,同時也讓自己變成更好的人。
起初,只有大兒子時,我是個嚴格的母親,生活起居作息,都一板一眼的執行。孩子提出的任何問題,我都很審慎的對待與回答,所以養就了哥哥很便己的口才和思考邏輯,甚至有很強的好勝心、榮譽心,和追求完美的個性。
常常在白天,我處罰過他或是兇過他,在夜裡,看著他熟睡而可愛的臉龐,會流著淚跟他說對不起。即便每次處罰過他之後,我一定會抱抱他跟他說媽媽很愛你,達成母子和解,但在夜深人靜時,我還是經常因為自己的教養方式而陷入後悔,這種複雜與錯亂的教養心情,一如在迷霧中找著出路,你知道自己一定能出得去,卻又徬徨驚恐於一時找不到出口。
弟弟出生後,兩個孩子個性截然不同,我也用了不同的教養方式。有一天,我們母子三個人在玩,二歲半的祐亨突然說:「媽媽,妳要用看弟弟的眼睛看我!」。
我笑著回答:「媽媽看你的眼睛,跟看弟弟的眼睛,是同一雙眼睛啊!」
他說:「不一樣,妳看弟弟的眼睛都在笑,看我的眼睛都好生氣。」
當時,我的心真真實實受到震撼。為此,我寫了一篇文章敘述這個故事。那是我在教養孩子上的第一次覺醒。
我自以為給了孩子一樣的愛,但孩子接受的卻是不一樣的感受。我要努力的,就是在付出與接收之間,讓那感覺誤差的距離拉近,讓愛不致於在傳遞中被誤解、被錯判、甚至孩子根本沒有接受到那份愛。
那份覺醒也讓我發現,自己需要的愛要學習說出來。
哥哥剛上幼兒園的第一個禮拜,因為他學習能力強,也很會陳述校園發生的事,所以每天都過得很開心,也適應得很好,更期待一周後要在學校午睡。
但當開始在學校午睡時,問題與衝突才正式浮現。他抗拒午睡,最後甚至抗拒上學。那時,幼兒園的園長跟我說:「祐亨媽媽,我發現妳在潛意識中,要把祐亨教成一個完美的小孩。」
要把祐亨教成一個完美的小孩?!
是啊!難怪我對他這般嚴厲、這般認真、這般在乎,我每天都戰戰兢兢、如履薄冰、竭盡所能地教導他,只因為我希望他是一個完美的小孩?!
天啊!我都不是一個完美的大人了,我到底對孩子做了什麼事?我常常會忘記他還是一個在學習中成長的孩子,卻戴著看大人的濾鏡在檢查孩子,這是我在教養孩子上的第二次覺醒。
這份覺醒也讓我回想到跟大學同學對話時,提到我並不想生養孩子這件事,因為我無法面對不完美的孩子。原來深埋在心底的心病,要自己去扒開來治療才可能痊癒。
當弟弟也慢慢成長,兄弟之間開始會有衝突、有口角、有肢體上大大小小的碰撞,因為我太在乎關係的和諧,他們之間所有發生的事,我都太認真對待,造成孩子們愈來愈會爭寵,最後終於壓垮了我的理智線。
有天,我真的要衝上四樓去跳樓,想要一死百了,留著他們自己再去爭、再去吵、再去後悔。孩子們哭著、抱著我,我也在哭。三個人筋疲力盡地哭成一團。
不論是當下或如今回想起這件事,我都自責不已,覺得自己真不是一個好媽媽,實在是太任性了!
我發現原來的情緒是會生病的,所以開始看心理學的書,也回觀自己的原生家庭,去探詢問題的緣起,剖析自己為何會有如此的情緒表現。後來,我明白了這是種報復心態,源自於小時候。當時父母在吵架後,母親會離開家去外地工作。這一離開,從來都不知道會是多久。小時侯我最害怕的事,就是回到家見不著母親。母親一消失,不知道又會是多少個日子,我又得經歷深深的期盼與無盡的等待。
因為我失去過母愛,那份痛苦始終沒有被消化,所以我也想讓孩子嚐嚐那份失去的痛苦。拿自己受過的傷害來傷害孩子,這種報復的心態,著實令我不寒而慄。我怎麼可以傷害他們,報復他們?我要做一個好大人。
於是,我有了教養孩子上的第三次覺醒。我找回在童年中受傷的自己,用現在成熟的自己去療癒童年受傷的心靈。
在第一次覺醒中我發現,每一對新手父母一定都有過慌亂而不知所措的困頓時期,雖然我們很愛孩子,卻不一定很會照顧孩子,因為沒有經驗,會用自己以為愛孩子的方式來給孩子愛,比方說,我們打孩子、罵孩子,是因為我們要糾正孩子的錯誤,是因為愛他,但孩子只接收到被罵、被打的討厭和恐懼,他怎麼會覺得那是父母在愛他呢﹖愛孩子,是要用耐心好好跟孩子說話,是要為孩子示範正確的做法,在心平氣和地說與做中,孩子才可能學習到正確的事,你付出的愛才可能真正的被傳遞與接收。
在第二次覺醒中,我相信很多父母跟我一樣,常常用大人的濾鏡來看孩子,在心中都有一個完美孩子的模範,以為孩子學一次就會,聽一次就懂,無法忍受孩子會犯錯、會吵鬧,會發脾氣甚至會頂嘴,這些狀況在只有生養一個孩子的時候特別明顯。因為獨生子女享有父母的一切照顧,父母也自然會把所有的期望與想像都投射在他的身上,但孩子跟我們一樣,都不可能是完美的人,更何況他還只是在努力學習與成長的小孩。
很多人在教養孩子發現問題後,會重新審視自己跟原生家庭間尚未解決的課題,這也是我在第三次覺醒中的深切反省,因為我們想把孩子教養好,就必須去面對自己生命中尚未處理好的事情,比方說跟父母和手足的關係,還有相處模式。如果沒有透過覺察與改變,我們會很自然復刻父母對待我們的方式,直接套用在對待下一代身上,但這樣做卻不一定正確。
教養就像是面對自己生命的鏡子,我們在看到孩子的一言一行之後,會發現他說的話、做的事,怎麼都跟我們這麼像﹖這樣的發現,會讓我們對教養的態度更慎重,更謹言慎行。同時,發現生養孩子的不容易之後,會讓我們回過頭感謝父母當初的養育之恩,並藉機修補之前親情有漏洞或缺損之處。
為人父母就是在一次又一次的覺醒中,找回失去的自己,慢慢變圓滿與睿智,這需要我們持續保持學習。
#感謝孩子,讓我學會如何成為好父母。
我們把孩子從子宮中擠壓而出生,孩子卻把我們擠入自我成熟的陣痛之中,因為我們要給孩子做示範,所以要不停學習與優化自己。看著是我們在教養孩子,但孩子帶給我們的反饋和省思,其實遠比我們付出的多。
跟著孩子一起成長,你才不會覺得自己在付出中,一直在被虛耗與掏空。
保持覺察與調整,協助孩子完成階段性的需求與成長,當孩子愈長大,父母也愈成熟,生活就會如倒吃甘蔗,愈來愈甜蜜與和樂。
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#真相不只有一個!EP7:靈性工作者是怎麼煉成的?
企劃第七集挑選了總是覆蓋著神祕面紗的「靈性工作」為主軸,聚焦於四個最常被問的題目:「接觸靈性的契機與入行的關鍵」、「從業至今經歷的轉變」、「給想成為靈性工作者之讀者的建議」、「下一步挑戰」,並邀請到九位各領域的靈性工作者,為我們分享他的經驗與洞見,分別是-獅子與貓【塔羅、占星、心靈藝術文創】、 篠安的天使花園、 熾天使療癒༺ʚ Seraphimɞ༻ 頌缽/龍族/靈氣/水晶、 貓尿小酒館 Urina di gatto、 聲音與氣味線、 宇宙合作社 Universe Order、 月之聖境。淡水spa、 安妮的奇異星球 插畫x靈性生活、愛必。
綜觀而論,在回覆「接觸靈性的契機與入行的關鍵」,有許多老師不約而同的提到當年是因為工作或感情的嚴重創傷、對人生充滿疑惑而開始接觸身心靈;至於會選擇入行開業的原因就比較多元,但大多數老師都提到那時期有一種被宇宙推著走的感覺。
「從業至今經歷的轉變」這題許多老師都提到心態上從自我懷疑開始邁向信任,尤其在金錢恐懼這一塊。而「給想成為靈性工作者之讀者的建議,有不少老師提到「好好生活」的重要性。「下一步挑戰」則可以看到大部分的老師都有想要進修與自我挑戰的部分,以及其對靈性事業的企圖心和規劃。
以下簡單節錄每篇文章標題:
獅子與貓:「靈性工作者對人要有興趣,對世界要感到好奇」
篠安的天使花園:「想當治療師?先從『自療師』開始」
聲音與氣味線:「靈性工作就是隨順因緣,做好功課,實踐成長」
貓尿小酒館:「靈性工作者給的同時就是在收,沒有消耗與高低」
宇宙合作社:「確信自己在靈性工作的價值,勇敢便能顯化」
月之聖境。淡水spa:「成為靈性工作者前,先做個人吧」
熾天使療癒:「靈性工作者不要把自己當作神,你不是神」
安妮的奇異星球:「靈性工作是越走路越寬的,不要侷限了自己」
愛必:「我只是持續將受用的方法經驗分享出去,靈性工作僅此而已」
企劃緣起-在這個身心靈議題逐漸被重視且百家爭鳴的「戰國」時代,各說各話,眾說紛紜,讓人霧裡看花。時花認為,只有立場與觀點,沒有絕對的是非對錯,自然也無永恆的真理,只要可以實踐在生命中並使人受用的就是「真理」。既然宇宙容納得下各種真相,我們就邀請業界的專家一起來貢獻生命經驗與洞見,期望藉此企劃分享、交流帶來啟發與收穫。
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緣起 篇 在 WealtHub睿富 Facebook 的最佳貼文
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緣起 篇 在 艾德可樂 edocolala Youtube 的最佳解答
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緣起 篇 在 Kendy Suen Youtube 的精選貼文
期望如斯面目,如詩看待。
帶來如優曇花的春之章節。
Chapter 4: 白眉
在顛覆世紀也要盛開的花,以溫柔面對混沌。
正在年輕,或曾經年輕的我們,在心靈尚敏銳時,都曾有過一些難以名狀的憂愁吧?
年少的煩惱跟憂傷有時候只能換來「少年不知愁滋味,為賦新詞強說愁」的搪塞回答。知道憂心有理,並不刻意,輕輕皺眉過後,繼續面對世界。
希望我們無懼世界變幻,未會拋棄自己,溫柔與倔強地繼續生活,如斯亦如詩,「在瘋癲中繪出詩篇裡的美」。
而所有人事物之發生都可能只不過是角色與故事,一切彷彿如夢幻泡影。
用這首《白眉》寄語在荒涼也能活出明媚。
Song Production credit:
Music by Kendy Suen, SOHO, 朱琳
Lyrics by 朱琳
Arranged and Produced by Kendy Suen, SOHO
Vocal recording engineer: Jeffero Chan
Guitars by SOHO
Drums by Steffunn recorded at gig studio
Bass by CMgroovy
Mixing by John Benedict Pereira
歌詞:
靜默逃避 想躲進夢裡那天地
怎找到知己 怎匹配未到的年紀
猜測我 想要注視 想要故事 便製造愁眉
哪位怎批判脆弱是 刻意地
不理 誰會怕抑鬱致死
凝視顛覆世紀
怕未到盛放一天便悶死 自創傳奇
未會拋棄自己
在瘋癲中繪出詩篇裡那種完美
怪人寒夜遠飛 世人娛樂至死
這副軀殼醒覺 讓我思想脫離
生命這限期
張開眼睛 慾望還飼養這天地
孤僧有心機 淡淡描述每番緣起
儘管我 不要注視 不要故事 墨化畫在眉
哪位怎恥笑我離奇 不顧忌
不如 留我去半生半死
凝視顛覆世紀
怕未到盛放一天便悶死 自創傳奇
未會拋棄自己
在瘋癲中繪出詩篇裡那種完美
怪人寒夜遠飛 世人娛樂至死
這副軀殼醒覺 讓我思想脫離
歡愉與痛悲
夢未成幻影 露未凝做冰 心跳驟停
越是純白的 越像愚昩的 不過是角色
我輕輕皺眉
看肉眼俗眼聚散 未慣
便會輕輕皺眉
在瘋癲中繪出詩篇裡那種完美
怪人寒夜遠飛 世人娛樂不死
這個都市仿似 異界傾瀉怪奇
荒涼了白眉
荒涼這世紀
MV Concept and Production:
Kendy Suen x The Ukiyo Studio x Sheng Wong
The Ukiyo Studio:
Director: Cow10 / Edwardo Chan
Director of Photography: Eric Chan
Art Director: KaeJa
SFX Makeup: Effy Leung
Gaffer: Samwillyau515
Best Boy: C.Wai
Editor: Edwardo Chan
Colourist: Eric Chan
Cast: Daimao Wong / Timmy Ng@YON Management
Janice Kei / Zhuojun Li / Mira Chiron
Makeup for Kendy: Circle Cheung
Hair for Kendy: Eve Chiu
Makeup for Timmy: Zili_Chili
Stylist for Timmy: CC Wong
Title calligraphy: Kendy Suen
各大音樂串流平台現已上架。
Available on all digital platforms.
Instagram: http://www.instagram.com/kendysuen
Facebook: http://www.facebook.com/kendysuen
Join Patreon for highest quality audio songtracks download
https://www.patreon.com/kendysuen
℗ 2021 K Studio Workshop Ltd.
緣起 篇 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「發酵女巫的魔法課」介紹
訪問作者:陳心絨
內容簡介:
《發酵女巫的魔法課》作者陳心絨女士,與夫婿鄭淵均先生在地經營烘培坊,他們也是北投青菜底呷市集的成員,陳女士曾參與2010年北投區學習型社區推動計畫工作坊擔任講師,他們自2015年就在北投社大開授「美味烘焙世界」課程,今年四月更在北投社大公民週開授了第一場「發酵女巫的魔法課」精采講座。陳女士自始對於支持在地農業的實踐,與食農教育的推廣不遺餘力。
本書第一部分「發酵魔法入門」開宗明義深入淺出地介紹了食材發酵的過程與原理,第二部分「發酵蔬果應用料理」則是實際製作各類蔬果發酵的步驟指引,文筆清晰順暢,相信捧讀之餘,讀者必興起而行之念,試試身手。第三部分「餐桌記憶篇」更是廣邀北投農友、社大老師、志工等好朋友分享屬於自己的餐桌記憶,彙集堆疊不同世代家中日常飲食的生活故事,共譜北投人的鄉土風情。
北投文化基金會於2000年由創會董事長洪德仁醫師邀集北投熱愛鄉土人士成立,以保存、推展文化、落實生態保育為宗旨。基金會於2003年起經營北投社區大學,營造在地學習平台。今年適逢基金會成立廿週年,本人自第一屆董事會即參與議事,並擔任第六屆(2015-2018年)及第七屆(2018-2021年)董事長,從基金會的運作中,體悟到推動計畫案從動心起念到付諸實踐,過程如同發酵期程,需要時間醞釀,讓計畫的緣起初心如同酵母效應引發共識,終底於成。
食材的發酵魔法在酵母的作用下驚喜上演,同樣地,人生的修為精進也需要正向意念為起始,進而登高自卑始於足下,讓時間來收成精彩豐盛的人生。值此基金會弱冠之年,期盼我們以社區永續發展酵母志工自許,為「立足北投、榮耀台北、關懷台灣,培養具有世界觀的現代公民」的願景共同努力。
作者粉絲頁: 發酵女巫的魔法課
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